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近日，一则高三女生趁母亲在厨房做饭的时候从12楼跳下，虽及时抢救却没能挽回生命的文章引发议论。其中，不仅有对花季少女在花季凋零的悲叹和惋惜，也有对当下青少年所暴露的种种问题引发的探讨。而关于学生学习压力大、心理脆弱、家庭教育存在缺失等问题一直是导致青少年心理问题频发的重要原因。如何能帮助青年少年缓解压力，走出心理误区，更好的学习和成长成为亟待解决的课题。关于该问题的解决，笔者有如下思考：

1.家庭语言很重要

家庭对一个人的成长有着无可替代的作用。人生初期的学习和习惯的养成都与家庭息息相关。而父母长辈对青少年的态度在青少年的心理建设和成长方面起着至关重要的作用。家庭中多使用“你很棒”“加油”“摔倒了没关系，再爬起来，我们一直支持你”等正向词语，会给青少年以正向指导，使其面对问题时首先选择的不是害怕，不是逃避，而是勇敢面对。而诸如“你看看别人家的孩子”“你怎么这么笨”等负向词语，则会使青少年产生深深的挫败感以及无力感，使得青少年在面对困难和挫折的时候更倾向于选择消极的应对方式，而自杀，则是其中极端的方法。

2.学校心理咨询室的建设需跟上

在青少年时期，除去家庭之外，学校是青少年所在时间多的场所。学校的老师、同辈群体、氛围都会都深深的影响到青少年。而当一所学校配备比较完善的心理咨询室的时候，就能为青少年在产生心理问题时提供一条解决问题的道路。在专业的心理老师的辅导下，会让青少年的心理重新充满活力。而诸如呐喊宣泄系统等专业的心理器材，则能为青少年提供一个安全的宣泄放松的环境，使其宣泄出心理的压力和不忿，从而避免青少年选择一些极端的方式伤害自己。